Vitamine B-12

De veelzijdige vitamine

Vitamine B12 levert een bijdrage aan een groot aantal systemen in het lichaam, waaronder het zenuwstelsel en het immuunsysteem. De veelzijdige vitamine komt het lichaam uitsluitend binnen via voeding van dierlijke oorsprong: vlees, vis, zuivel en eieren. Uit de voeding wordt vitamine B12 in het lichaam vrijgemaakt in de maag en opgenomen via de dunne darm. Een teveel aan vitamine B12 wordt door het lichaam uitgescheiden.

Verhoogde behoefte

Bij een veganistisch eetpatroon wordt aangeraden om te letten op voldoende inname van vitamine B12. Dit advies geldt ook bij een verminderde maag- en of darmwerking, zoals bij ouderen. Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken kunnen eveneens een verhoogde behoefte hebben.

Vitamine B12

•     Is van belang voor de vorming van rode bloedcellen
•     Draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels
•     Activeert de natuurlijke energie in het lichaam
•     Heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
•     Is goed voor het geheugen en het concentratievermogen
•     Is gunstig voor een goede geestelijke balans
•     Kan een gebrek aan energie helpen verminderen
•     Is van belang voor het zenuwstelsel

Gerelateerde producten

Vitamin B-12 1000 µg Solgar