Slaap is belangrijk voor de lichamelijke én geestelijke gezondheid. Tijdens de slaap worden de inspanningen van de dag verwerkt, wordt energie aangevuld, het stressniveau verlaagd en worden de spieren
Het immuunsysteem, ofwel de weerstand, is het unieke verdedigingsmechanisme van ons lichaam. Het houdt indringers buiten, spoort schadelijke stoffen op én maakt ze onschadelijk.
Een smaakvolle salade van pompoen, quinoa, boerenkool en granaatappel.
Een heerlijke combinatie van groenten, rijk aan ontspannende voedingsstoffen zoals magnesium en kalium.
Gezellig tafelen met vrienden of familie is goed voor het geluksgevoel. Met dit ontspannende recept doet u er nog een schepje bovenop.
KlantenService